如果安排你负责学校运动队的训练，你会怎么做？

学校运动队是在学生普遍参加班级体育活动的基础上，把部分运动成绩好的学生，按特长组织成若干运动队，进行课外训练，不断提高运动技术水平，为国家发现和培养优秀的体育人材。

很多国家都重视这项工作，有些国家在学校设立运动部、运动俱乐部或专项运动俱乐部，聘请教练员专门进行业余训练。有的甚至和奥林匹克运动会联系起来，把中、小学的运动队训练，视为国家培养优秀运动员的第1阶段。

中、小学运动队主要是进行身体全面训练和基本技术训练，在保证增进学生健康的前提下，全面发展各种身体素质，以获得多种多样的运动技能，为他们将来身体发展和取得良好的运动成绩打下稳固基础。因此，训练的内容不宜局限于某一项运动的范围之内。要随着学生一般身体训练水平的提高，逐渐增加专项运动训练的内容和比重。

中、小学生正在生长发育中，身体各部分的组织和机能还远未成熟，训练负荷要适合不同年龄学生生理机能发展的状况，严格遵循适量与逐渐增加负荷的原则。运动队的训练必须有合理的计划，既要有长远的计划，又要有阶段的安排。不要为了参加眼前的比赛而进行突击训练，急于追求成绩，这对学生的健康和以后运动成绩的提高都是不利的。

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